Un cerebro atento es un cerebro feliz | Martín Reynoso | TEDxMarDelPlata
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This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. La atención plena es:
– Intención de estar en el presente
– Momento a momento
– Sin juzgar
Atención — Conexión – Felicidad
Se graduó de Psicólogo en la Universidad Nacional de Córdoba en el año 1994 y el año siguiente finalizó el profesorado en Psicología.
Hijo de padres filósofos, sintió tempranamente la inclinación por la búsqueda del bienestar psico-físico-espiritual y por el desarrollo de prácticas disciplinarias que lo propiciaran.
Su búsqueda en la psicología estuvo orientada en principio al bienestar de las comunidades, donde realizó su formación de postgrado y su maestría.
Desde el año 2010 integra el departamento de Psicoterapia Cognitiva en INECO. Allí lidera una intensa actividad en Mindfulness,
About TEDx, x = independently organized event In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)
Link do Vídeo
Me chamo Felipe Trader e moro aqui em São Paulo. Comecei no forex a 6 anos atrás e hoje vivo somente do meu trading diário. Aqui no blog conto pra você as ferramentas e serviços que uso pra ser lucrativo.
Qué pesado. Ha inventado el papel de envolver. Un idiota, que dice idioteces para idiotas.
Habla y aburre. Atención a este tonto? Sí, y me reafirma que es aún más tonto.
Gracias a millones! Necesitamos más gente divulgadora como tú…
Gracias pir su apiyo incondicional saludos desde la Argentina nos hace bien estisxejercicios genio
Gracias!
La mente que divaga, sobre pensamientos que no están a su alcance, el solucionar.
de lo mas flojito de tedx
🙄🙄🙄
👏👏👏
Excelente forma de ejemplificar el mindfulnes, gracias
No más! Americano es la persona natural del continente Americano, no es únicamente el estadounidense; lo es también el canadiense, el mexicano y el colombiano, el argentino, el peruano, el salvadoreño.
Yo siempre me digo:
Mentalizar o cambiar de actitud , no significa superar .
Puedes cambiar tu actitud y logrsr algunas cosas pero si no resolviste tu problema , vendrá luego y te golpeara más fuerte y caerás más bajo por lo alto que subiste y pensar que todo fue por qué preferiste mentalizarte con otra actitud en vez de estabilizar o superar el problema .
Muy bueno, la verdad.
Wow, no creía mucho en estas cosas de meditar… pero hasta me pasó el dolor de cabeza, y sonara cursi pero la vida se sintió diferente después de esto
Excelente demostración de lo que es “atención plena”.
Por favor cuál es la tercera F? En el video no se ve ni él lo dice
??????
Dejame divagar primo no somo robot
Que buena patada. Se nota que practica artes marciales.
Hoy he tenido un día terrible y esto apareció en mi feed en el momento ideal 🙂
mmmm Todos los grandes maestros espirituales hacen énfasis en eso.
Jesús, Buda, Moisés, etc.
Sabían del sufrimiento que conlleva estar todo el día preocupados por el pasado y futuro. Nos quisieron orientar, advertir, educar "para entrar al cielo" para ese estado de presencia total. De Alerta. De consciencia.
Que gran titulo de video.
por si alguien ve esto, si es de ayuda sería muy valioso para mi porque sé lo feo que puede sentirse estar solo o afrontar no solamente una enfermedad sino también el miedo a tener una por ciertos síntomas.
yo tengo 17 años, acabo de empezar la universidad, y justamente unas semanas antes de empezar me empezaron unos síntomas de problemas variados, tuve una empeora en mi condición de los oídos derrepente, y luego de eso me dio algo que nisiquiera puedo explicar hasta ahora pero fue como si tuviera debilidad muscular, estaba MUY mal, y especialmente en lo emocional, porque fue repentino, porque aunque estuve teniendo cefalea tensional en mi cabeza en el tiempo antes que empezó todo pero pensé que solo sería algo que se me pasaría y listo a pesar de su persistencia, en el tiempo en que empezó lo del cuello me di cuenta de algo cuando mire al cielo, tenia miodesopsias, es decir mosquitos flotantes en los ojos, y bueno me asuste pero para ese tiempo estaba muy preocupada por la debilidad muscular, por lo que no me altere mucho por, ya ha pasado más de un mes, y yo sigo con los síntomas, pero la ansiedad por enfermedad me ha hecho muchísimo daño, por el miedo que he vivido y lo feo que he pasado, de verdad han sido muchas cosas que han deteriorado, y a pesar de todo eso, la realidad es que no me han diagnosticado nada por más examen que he hecho, hasta ahora sigo preocupada y pido y pido exámenes porque quiero que sepan que tengo por el terror de que me pasé algo peor, he ido con oftalmologos y exámenes de sangre, me he hecho el tac en el cuello y demás y nada me sale, sin embargo me siento mal y ahí están los sintomas, y mentalmente estoy peor, muy grave, porque siento que mi vida se arruinó y solo puedo ser fatalista, ya no soy feliz, y aunque me recomienda la psicóloga no ir mas a citas y pedir más exámenes yo los quiero, porque tengo miedo de que me pase algo mas, y no sé si soporte, pero estoy tratando, demasiado, a pesar de que no vida se derrumbó y me siento miserable, pero no sigo intentando porque sienta que puedo seguir viviendo, sino por la esperanza de que alguna vez la vida me dará la felicidad que he merecido siempre y nunca he tenido. espero tengan fuerzas, yo también lo intento, y espero que en algún momento yo vea esto y pueda decir "ya pasó todo"
vivo por esa esperanza, aunque ya no tenga motivos genuinos para vivir
MEDITAR es estar en lo que se está, en el PRESENTE, que es el único tiempo que existe realmente (el FUTURO son miedos, preocupaciones, estrés, ansiedad; y el PASADO, culpa, resentimiento, rumiaciones dolorosas, depresión).
Buenos días. Que interesante. Algunos libros que nos puedas recomendar por favor? Saludos y muchas gracias.
La distracción la reina de la depresión , cuánto más prestamos atención más nos damos cuenta cuán bello es vivir.
Que hermosa charla ❤️
Las emociones fuertes son poderosas señales. Hay dos formas de hacerles caso: una consciente y una instintiva.
La instintiva es correr o pelear o paralizarse. (Involuntaria)
La consciente es empezar a trabajar para superar o soportar la situación. (Voluntaria).
Aunque ambas voluntades están entremezcladas siempre.
Poner atención, es una manera de hacerse cargo de una situación. Ni peleando, ni huyendo ni paralizandose. Es básicamente el cerebro domando el miedo para racionalmente hacerse cargo de una situación.
Las otras formas son más automáticas, esta forma es la que necesita más preparación.
Es la adultez de la mente. El miedo y el dolor son muy poderosos, pero si ponemos nuestra voluntad en hacernos cargo de lo que nos dicen pueden desaparecer.
Que. HERMOSO. Lo. QUE. NOS. Enseñó. GRACIAS. Gracias. Gracias
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Bienvenidos a la New age, una forma muy astuta de adoctrinar a las masas para que acepten todo con una sonrisa.
Una manipulación absoluta dnd deforman la Espiritualidad hasta la sumisión.
Desde que practico el mindfullnes en mi vida diaria note un antes y un después para bien en mi calidad de vida impresionante.
Muy buena charla. Gracias
De tanta película buscando viajar al pasado y al futuro, la mente se quedó engañada fantaseando. Hay que hacer todo por traer nuestra mente, definitivamente, a la realidad.
Nota: te vas a dar un susto cuando veas la realidad😁 pero a la vez te va a dar la energía para lidiar con todo lo que existe en este, nuestro mundo.