OS 5 MELHORES EXERCICIOS PARA AUMENTAR OS OMBROS!!
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Link do vídeo
Me chamo Felipe Trader e moro aqui em São Paulo. Comecei no forex a 6 anos atrás e hoje vivo somente do meu trading diário. Aqui no blog conto pra você as ferramentas e serviços que uso pra ser lucrativo.
Curti pra caramba 👏👏👏👏 obg pelo bizú!!
Onde fica CT?
Traz panturrilha por favor
Como desenvolver dorsal
Muito bom , Julião dê dicas de como executar e dica de treino para dorsal , é um músculo mais difícil pra mim . Abraços, sou seu fã
Julio lombra eterna 🤣🤣🤣🤣
que aula top show de bola
triceps
Júlio gostaria de técnicas de treino para definição de quadríceps, para pessoas com artrose bilateral.
Vídeos top de mais …objetivo e bem esplicado parabéns Júlio pelo trabalho Deus abençoe cada vez mais…..manda um trino de costas para nós …Tmj..
Discordo, treinei meus ombros desta forma, não cresci, hoje meus deltóides são muito maiores. Vendo os treinos do Arnold, ele não faz nada disso, ainda rouba , o cara era gigante.
Com 5kg é fácil fazer com o braço esticado, quero ver com 20kg+. Impossível não dobrar um pouco os braços
Aguardando ansiosamente um vídeo de treino para o miolo das costas Julião !!!!!
Treino top, muito bem explicado e eficiente 👏
7:33 for fazer esse exercício dessa forma vão dizer que tô todo errado kkkk ,mesmo que tá vendo
Aos: 7:40 os caras na sua maioria são calvo ou careca celouco, compensar ser forte careca?🤔
Quero saber de gostas julio
Julio fala tao lento q Assistir ele na velocidade 1,5 fica igual uma pessoa normal falando kkkk
Caralho !!!
Muito bom Balestirin !!!!
Quanto conhecimento , muitas dicas excelentes .
Essa da elevação frontal !!!
Força direcionada para frente , perfeita .
Elevação lateral e frontal é a uma das bases.
Top!
Júlio é muito foda!!!!
Top d+, parabéns 💪👏👏👏
Julio quem tem um pouco ombro pode treina 2 vezes a cada 6 dias ? Um exemplo quarto é sábado??? Pra da um ênfase maior ou não tem necessidade ????
Meu sonho é ter uma aula de treino com o Julião viu, cara é brabíssimo!
De pré-treino seria um do green hahaha
Show d ebola aprendi várias coisas q estava fazendo errado… parabéns show de bola
Agora, Rafinha , vc vai executar do jeito que estou falando ! 3,2,1 olhos abertos !
Não sabia que o delegado da cunha dava aula de musculação!
Esqueceu de aquecer o manguito hahaha
Trilha sonora foda!!
O que seria de nós sem você julião!!! Deus abençoe! Obrigada por tudo 👊🏼
Só dica top.
Todos pode ser feito no dia de treino de peitoral?