3 vitaminas para ganhar massa muscular
* O link do vídeo está no final desse post.
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Saiba quais são as 3 vitaminas para ganhar massa muscular que eu vou ensinar agora!
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Vídeo
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Boa tarde amigo por favor você tem como me dizer seu número do whatsapp eu queria tirar algumas dúvidas com você. É porque eu como muita massa como por exemplo pães , bolachas , cuscuz é não engordo meu corpo é de menina de 15 a 16 ano. Mas eu tenho 21 ano eu eu queria saber uma forma pra engordar.
show de bola, Obrigado pelas dicas, como sempres, ajudando e muito a todos nós, e sempre transparente com as dicas…
Gente eu não acho 300 gramas de açaí pelo amor de Deus alguém me fala quanto é 300 gramas de açaí
Esse leite posso substituir por leite de coco ou aveia ?
Qual é o melhor lixo para o dia do lixo kkkkk
Procurei leandro twin golden shower e não mostrou nada
top
?
Posso usar o açaí puro
Será que eu posso bota sumplemento creatina também
Agnt em sp usamos o termo" vitamina" para shake de frutas com leite. Vim morar em SC e descobri que aqui se chama "BATIDA" misturar de frutas com leite.kkkkkkk
não sabia que existia aveia com sabor kakakakakakaka
😊😊😊🏋
Em vez da granola da pra usa aveia ou linhaça?
Eu assistindo ao terceiro vídeo hoje de dicas pra engordar pra fazer a mensalidade da academia valer a pena.
Os dois de branco…
Deu banho no dia Leo!! Hehehe
Eu amo vitaminas e shakes❤
Pra quem trabalha na roça
E só pra quem faz cadê minha ou nao
no primeiro shake, ao invés de açai, eu posso colocar aveia ?
Precisa passa pelo medicos pra Fazer esse sheck aii?
Pior q eu sou ectomorfo, mas como igual um dragão, tô atrás de receitas pra me com baixa kcal pra comer 8-9 vezes por dia.
Vitaminas
Massa
posso trocar whey pelo hipercalorico?
Leandro na segunda receita que vai leite integral banana ouro e granola posso acrecentar uma colher de aveia , chia e linhaça dourada.
Muito bom!!!
Oooo leandrao. Lenbra q nos é pobre pow. Otimo trabalho mt últio mais nos é pobre kkkk
Nossa 100 gr de pasta de amendoim kkkkkkk q exagero.
Essas vitaminas pode congelar ?
Boa noite, trabalho com uma VAN fazendo entregas pela região do vale, litoral norte e região bragantina, é correria o dia todo, é difícil parar pra almoçar, posso tomar esses tipos de vitaminas logo pela manhã, mais um inscrito Tmj Taubaté SP!!!
Iogurte de aveia com abacate e gelo fica bonzaço também
Bater granola é muito ruim. Fica pedacinho arranhando a garganta.
Nossa mas essa iluminação/ fundo ficou muito bommm!!!
Oi me responde por favor
Posso tomar Whey protein ou outro suplemento treinando em casa ????????
Meu treino não é tão intenso quanto na academia. Pois não levanto pesso. É quando levanto é muito pouco
Trás mais receitas Twin gostamos dessa área tbm e principalmente com você
Perdi as contas de quantas vezes já assisti a esse vídeo. Bulking é minha maldição 😅 e o Leandro Twin, a solução heheh