A MELHOR DIETA PARA GANHAR MÚSCULOS E QUEIMAR GORDURA (Ao Mesmo Tempo)
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Qual será a melhor alimentação para se conseguir ao mesmo tempo queimar gordura e construir massa muscular?
É disso que falo no vídeo de hoje.
Muitos acreditam que para ganhar músculos você precisa ganhar gordura junto e que não existe forma de emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo…
Bom, a ciência nos mostra o contrário e neste vídeo eu compartilho isso com você.
O que todos nós queremos é melhorar nossa composição corporal e isso é possível com uma alimentação estratégia que chamo de alimentação forte.
Aproveite!
Forte abraço,
Rodrigo
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Vídeo
Me chamo Felipe Trader e moro aqui em São Paulo. Comecei no forex a 6 anos atrás e hoje vivo somente do meu trading diário. Aqui no blog conto pra você as ferramentas e serviços que uso pra ser lucrativo.
Já dou like antes de assistir!! Seus vídeos são excelentes… Já estou ficando até repetitiva kk, seu livro e seus vídeos mudaram minha maneira de me alimentar…Gratidão
🙏👍
Boa tarde, já dou like antes de assisti
Muito bom.
Rodrigo Polesso. Nesse vídeo vc deixa claro que o importante é a proteína e o estímulo muscular. Tanto é que o estudo mostrou ganho de massa magra com pouquíssimo carboidrato. Mas no #xforte vc disse nos vídeos que é bom consumir 150 gm de carboidrato para aumentar os músculos. Pq ? Amo seus conteúdos m
Rodrigo eu posso entrar no programa tribo forte mas não quero perder peso quero e preciso ganhar massa
A BALANÇA DE COMPOSIÇÃO CORPORAL MOSTRA MUITO BEM A SUA REALIDADE ….
Mais um trabalho excelente
👏👏👏Qdmaiss
Emagreci en questão de 2 meses 20kg, seguindo muitas dicas aqui do canal
Como a minha vida mudou com a alimentação forte. Poder comer bem ,com sabor e ver a mudança do meu corpo é uma coisa incrível.
Gratidão Rodrigo , por vc dividir essa verdade conosco.
Obrigafa sempre muito booom
Lindooooo demais
O melhor guia de alimentação forte
E como ficou a colesterolemia desse grupo da dieta cetogênica ?
Forte abraço Rodrigo! 🥩🥓🍗🍓🥑🥦 Abençoado seja! Luz e amor! ⭐🌞❤
Rodrigao, sou fã do Canal! Vou deixar uma sugestão. Você deixar o link dos estudos nos vídeos, pq vc imagina que tem muitos militantes que nao conseguem mudar de opinião, então pra achar essas pesquisas as vezes da muito trabalho, se voce deixar aqui, da pra gente espalhar melhor a informação.
Nice Marketing Digital!😖
Queria tanto poder fazer o progama, mas ainda sou dependente dos meus pais, sou adolescente e mesmo que eu queira muito me ver e me sentir bem no espelho, eles não iriam deixar, o progama é ótimo, ja dei like e comecei a seguir
Rodrigo faz vídeo de exercícios fortes em casa
Dayane
Oi Rodrigo polesso quero que vc fale sobre a cualhada se é boa
Jejum intermitente faz perde massa magra?
Jejum combina com ganho de massa muscular?
Já aprendi muito com esse canal aqui
“Obteram”? Melhor “obtiveram”.
Falou, falou, falou, mas, cadê a dieta? Cadê o detalhamento da dieta?
Like zika
depois quando emagrecer pode comer carboidrato
Fala isso pra um rato de acadêmia…os caras só comem macarrão batata arroz e soca whey pra dentro…tudo retido e inchados…mas aí cada um sabe o que faz…eu tô na pow carb e tô mudando meu corpo…
Eu já sou magra mas tenho gordura abdominal e estou flácida, quero perder gordura e ganhar massa magra