TOP 5 SUPLEMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
* O link do vídeo está no final desse post.
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Vídeo
Caramba onde estava essa pérola de canal?
uma aula de quem realmente entende do assunto parabéns …
pra quem quer ganho de massa é melhor comprar whey ou hipercalorico?
Boa tarde e qual seria o melhor hipercalórico com todos esses ingredientes aí que vc fala no vídeo?
Esse é o cara! So seu fã.
Já vou garantir minha creatina e hipercalórico 🦾😎
Ainda bem que o Renatão parou de falar esse ''Mas Mas Mas'' Kkkk.. Era bem irritante
fala professor!!! meu nome é Cauã, tenho 11 anos e sou jogador de futebol em 2 times de rendimento.
Jogo Futsal e Futebol de Campo.
sou um atleta magro e mais baixo do que a maioria dos meninos que jogam na minha categoria o sub 11 e ainda pra dificultar ainda mais faço aniversário em dezembro o que faz com que eu jogue nas categorias com praticamente um ano a menos que os outros meninos.
eu queria saber se posso tomar algum suplemento pra me ajudar a ganhar mais corpo e força para que eu possa competir de igual pra igual com os outros meninos porque nessas categorias a força fisica manda muito
Tomar Creatina 06:00 horas antes do treino?? 😰 O cara me falou que teria que tomar 1 hora antes
Amo demais esse canal,assisto mais do q programas de TV…aprendo muiiito
Um amigo tinha duvidas sobre a creatina, mas agora posso mostrar que verdadeiramente a creatina e um dos melhores suplementos para ganhar massa muscular
Eu treinava a 20 anos atrás, Renatão. Desde aquela época, sempre ouvi dizer que Creatina em excesso dava pedra nos rins. Isso mudou? Pode mesmo tomar 10g ao dia, sem birra? Se você ou algum outro profissional puder esclarecer, eu ficaria MUITO grato. E parabens pelo video, tome meu "Like"! 🙂
Cariani, já lhe disseram que você parece com o Eduardo Costa?
Eu não posso tomar hipercalórico
Eu amo vc e seus vídeos é seus conselhos vc ajuda mito obrigado sr. Renato , sou boliviano é estou trabalhando para , melhorar meu shape é ganhar massa muscular.
PD. Disculpe minha ortografía to tentando melhorar minha escritura en portugués vlw.
Creatina pode prejudicar os rins ?
O whey protem fazer engorda o não?
👏👏👏👏👏👏
Renato, vc falou que “de preferência tomar 6 hrs antes" 6 seria o máximo ou posso consumir 8 hrs antes do treino, por eu tomo as 6:30 da manhã e treino só as 16:00, 8 hrs antes tbm serve?
Mais velho que o super xandão kkk
Cara, vale muito a pena Assistir esse vídeo! Bem explicado! Quen está iniciando, pode assistir. Vale a pena demais. 💪
Ri muito , parabéns , vídeos muito bons
TE AMO RENATÃO 💫
Tarley
Renato qual marca eu devo comprar Bcaa,creatina e whey protein? Max titanium ou darkness
Já treinei mas estou parado a anos e emagreci muito qual melhor comprar pra começar treinar de novo hoje tenho 38 anos e como muito pouco qual indica pra ganho de massa mas minha genética e bem Boa
Vou comprar todos kkk
Queria saber qual a mg correta por dia da Arginina? Em alguns pré-treino vem com 1000mg, mas também tem a isolada com 3000mg.
Indica um para mim ? Tou na academia, quero emagrecer e ganha massa magra
Ent eu tenho q tomar whey protein e hipercalórico oi eu tenho q escolher um dos dois?
Meu tempo para malhar é a ta.rde, tenho duvido sobre a horas que eu deveria tomar o whey, porque eu almoço as 13 horas e vou para a academia as 14:40, sou iniciantes e estou me dedicando todas as tardes, qual seria o melhor horário para tomar o Whey?
Cariane me AJUDE. Sou homen Trans eu gostaria muito saber se tem problema eu tomar um suplemento pra dar mais energia e força. E qual vc indicaria
Pfv. Me ajudeeeee
Renata quem amamenta , pode tomar esses suplementos ?
Me presenteie 🎈
familia … show
Posso tomar creatina amamentando?? Obs! Minha BB tem 1 ano já
No caso eu 68.00 kilos posso 10 gramas de creatina???
Só faltou falar as melhores marcas dos cincos suplementos !
Estava usando errado a creatina, eu usava 30 min antes do treino, valeu Renatão
Indica ai pra mim um bom whey pra magrelo… Quero nome marca. Ajuda ai Renato
Bom dia renato eu trabalho das 22 da noite as 7 manhã qual melhor horário p eu treinar ???
Renato oq faço pra ganhar massa muscular eu malho em casa por enquanto mas pretendo ir pra cademia mas quero saber cm ganhar massa muscular em casa
O hipercalórico seria mais indicado que o Whey pra quem quer perder peso e ganhar massa magra??
Renato parabéns pelo trabalho,estou feliz em fazer parte dessa família
vc fala muito bem e explica demais! tô feliz por ter conhecido o canal … obrigada pelas dicas! estou anotando tudo 🙂
Eu ia comprar o mass Titanium 17500 ou super whey, os dois são da Max Titanium. São bons para crescer massa muscular e não barriga ou gordura?
Ótimo vídeo, meus parabéns, mas Mestre, o que você define como treino pesado, aquela que a pessoa chegue ao ponto de passar mal? Fiquei intrigado com essa questão…
e ai renato gosto de acompamhar seus videos e eles sao muito informativos fala pra mim sobre o monster extreme black quero tomar mais queria saber da sua opiniao os outros videos que eu vi nao prenderam minha atencao como acontece quando vejo os seus videos
Valeu Renato pelas dicas um Bom dia e um abraço
Alguém sabe me dizer se eu tomar esse suplementos eu preciso comer muito carboidrato para crescer também ??